7 СПОСОБОВ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ

7 СПОСОБОВ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
7 СПОСОБОВ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
1. Мыслите позитивно
Вместо того, чтобы постоянно жаловаться и уповать на тяжелую судьбу, попробуйте поискать положительные стороны в любой сложившейся ситуации, которая вас чем то напрягает. Тренируясь воспринимать мелкие неудачи без истерик, вам легче будет пережить действительно тяжелое испытание.
Некоторые счастливчики обладают этим навыком с рождения, но его можно приобрести. Поменяйте заведомо негативное отношение к миру на противоположное и вы удивитесь, насколько приятно и легко жить.
2. Занимайтесь спортом
При занятиях спортом наш организм вырабатывает эндорфины, которые способствуют расслаблению, появлению чувства удовлетворения и радости. Если у вас по какой-то причине нет возможности заняться спортом - больше гуляйте. Прогулки на свежем воздухе помогут избавиться от психоэмоционального напряжения после рабочего дня и поднимут настроение. Выберете маршрут, по которому вы еще не ходили или измените темп. Если вы привыкли ходить быстро, то нарочно замедлите шаг и вы удивитесь, увидев знакомые места с новой стороны.
4. Общайтесь с позитивными людьми
Присмотритесь к вашему окружению. Какие люди вас окружают? Какие эмоции преобладают? Все ли вас устраивает? Постарайтесь избегать людей, которые несут негативные эмоции, раздражение, ведь это так или иначе влияет на ваше состояние. Старайтесь проводить больше времени в кругу доброжелателей и просто приятных вам людей.
5. Ведите дневник
Это поможет вам “держать руку на пульсе”, ведь часто бывает, что круговорот событий засасывает нас целиком и мы уже не понимаем, куда движемся. Ежедневное ведение дневника ведет к более глубокому анализу ваших мыслей и действий и помогает определить правильный вектор развития вас как личности.
6. Делегируйте рутину
Часто бывает, что на работе нам приходится выполнять много рутинной и неинтересной работы, которая просто убивает творческий потенциал. Если вы руководитель, то вы можете поручить такие задачи вашим подчиненным, тем самым освободив время на обдумывание стратегии развития бизнеса, например.
7. Меняйте обстановку
Смена обстановки поможет посмотреть на жизнь под другим углом, переоценить некоторые вещи. Путешествуйте, посетите те места, в которых давно мечтали побывать. Проще говоря, смена обстановки – это хороший способ заставить работать наше воображение и лучшее решения для выхода из творческого кризиса.
7. Будьте здесь и сейчас
Как бы странно это ни звучало, но наши мысли сконцентрированы на чем угодно, только ни на настоящем моменте. Мы анализируем прошлое, либо беспокоимся о будущем, лишая настоящий момент важности. Принцип “здесь и сейчас” помогает сосредоточиться на том, кто ты есть и что делаешь, и тем самым повысить эффективность.
17:43
19:51
7 способов изменить жизнь к лучшему
Желание изменять свою жизнь к лучшему нормально для каждого умного человека. Благодаря этим способам вы сможете изменить свою жизнь к лучшему уже завтра. ... Как изменить свою жизнь к лучшему? Над этим вопросом думают не один десяток лет, но ответ на него все же есть. Изменить свою жизнь к лучшему реально и все что для этого нужно находиться в этой статье. Как изменить жизнь к лучшему? 1. Мыслите позитивно. Перестаньте жаловаться и надеется на чудо, ищите плюсы и извлекайте пользу из любых, даже неудачных ситуаций случившихся с вами. Это одно из правил богатых людей, а к ним стоит прислушиваться.
19:26
7 способов изменить жизнь к лучшему
Как давно у Вас появилось желание изменить свою жизнь? А что повлияло на возникновение этого инсайта? Это желание возникло от того, что хочется избавиться от чего-то надоевшего, избавиться от чего-то или Вы хотите сделать свою жизнь еще лучше, еще интереснее, еще качественнее? Важно, какая мотивация у Вас преобладает. От этого зависят варианты развития событий. Например, если Вы желаете сделать свою жизнь еще ярче, еще вкуснее, еще интереснее, еще лучше, то нужно проанализировать, какие потребности на данный момент не до конца удовлетворены, чего еще Вам не хватает для полного удовлетворения о...
19:22
Семь способов изменить жизнь к лучшему
Это быстрый способ изменить с помощью чувства благодарности свое настроение и мысли на более позитивные и креативные. Конечно существует намного больше позитивных вопросов. Я считаю, что главное — изменить вопросы, которые вы себе задаете, на положительные, которые открывают — а не закрывают — дверь, ведущую к возможностям. 6. Не судите, и увидите скрытую красоту. “Если бы только можно было избавиться от мозга и пользоваться лишь глазами”. ... Если вы смотрите на свою жизнь, как на протяженность времени, то и впрямь слишком поздно что-то менять. Если же вы научитесь жить настоящим моментом, больше присутствовать в “сейчас”, большая часть таких мыслей просто отпадает.
19:18
Советы Пабло Пикассо: 7 способов изменить жизнь...
Это быстрый способ изменить с помощью чувства благодарности свое настроение и мысли на более позитивные и креативные. Конечно существует намного больше позитивных вопросов. Я считаю, что главное — изменить вопросы, которые вы себе задаете, на положительные, которые открывают — а не закрывают — дверь, ведущую к возможностям. 6. Не судите, и увидите скрытую красоту. “Если бы только можно было избавиться от мозга и пользоваться лишь глазами”. ... Если вы смотрите на свою жизнь, как на протяженность времени, то и впрямь слишком поздно что-то менять. Если же вы научитесь жить настоящим моментом, больше присутствовать в “сейчас”, большая часть таких мыслей просто отпадает.
18:55
7 способов изменить жизнь к лучшему | Болтай
Главная 7 способов изменить жизнь к лучшему. 7 способов изменить жизнь к лучшемув закладки 31. Обычно, если кто-то советует вам, как изменить свою жизнь к лучшему, подразумевается, что нужно получить или узнать что-то новое. Но гораздо эффективнее – для большинства из нас – наоборот, почистить свою жизнь от всего лишнего. В частности, от старых привычек, целей и ментальных моделей. Вот нашли 7 вещей, которые мешают жить огромному числу людей. И считаем, что пришло время от них избавиться. 1. Избавьтесь от привычки всегда и за все оправдываться. Если в вашей жизни происходит что-то неприятное, ...