Как поставить себе правильную цель

Как поставить себе правильную цель
Как поставить себе правильную цель
Чтобы добиться успеха, нужно внятно определить, чего именно вы хотите, и обязательно это записать
Мечты сбываются. Конечно, не все, а только те, воплотить которые в нашей власти. Узнать, воплотима ли мечта, не так сложно. Нужно только проверить: можно ли сделать ее целью и сконцентрировать на ней свою энергию.
Для начала необходимо сформулировать, чего конкретно вы хотите. Например, обойти Садовое кольцо (16 км) пешком, непрерывно отбивая при этом ногой и головой футбольный мяч. Это вполне реальная цель, которой добился реальный человек Николай Куценко.
Поставить цель не так просто — она должна быть максимально конкретной и достаточно трудной (но достижимой). Скажем, быть занесенным в книгу Гиннесса — это цель, которая нуждается в конкретизации. А вот обойти Садовое кольцо, чеканя мяч, — предельно ясная задача. Можно составлять график тренировок.
Кому-то такая цель покажется идиотской, но это неважно. Она ничем не хуже, чем цель Джули Пауэлл, которая решила за год приготовить все блюда из книги Джулии Чайлд о французской кухне и описать все это в блоге. В итоге из ее постов получилась книга, которая стала бестселлером и легла в основу фильма «Джули и Джулия» с Мэрил Стрип в главной роли.
Чтобы «упереться» наверняка, психологи советуют цель записать. Бизнес-консультант Дэмиан Хьюз, автор книги Liquid Thinking («Гибкое мышление»), приводит результаты исследования, проведенного в Гарварде. В 1950-х годах студентам этого университета задали вопрос: ставят ли они перед собой цели. Практически все ответили утвердительно. Потом их спросили, записывают ли они их. Только 3% ответили «да». 30 лет спустя их опросили снова, и оказалось, что совокупные доходы 3% выпускников, которые цели записывали, были выше, чему у остальных 97% вместе взятых.
Сам акт фиксации означает, что мечта превратилась в конкретную цель, и теперь ты либо ее достигнешь, либо признаешь себя неудачником. Другое дело, что достижимы не все цели, и лучше быть неудачником, чем параноиком вроде отца Федора из «12 стульев», поэтому очень важно определить, сколько времени вы готовы отвести на достижение данной цели.
Каждый раз отмечайте достижение цели, заранее назначая дату «праздника». Эта привычка хороша тем, что она решает сразу три задачи: определяет цель (надо заранее понять, что празднуется), ограничивает сроки (когда отмечать) и заставляет сформулировать завершающий шаг (последняя строчка или первый напечатанный тираж?). Кстати, можно праздновать и промежуточные достижения. Очень полезно разбить движение к цели на мелкие этапы.
Многие замечали, что, как только цель поставлена окончательно и бесповоротно, какая-то сила начинает помогать в ее достижении. Бизнес-консультант Хьюз это мистическое явление объясняет следующим образом. Наш мозг получает около двух миллионов единиц информации в секунду, игнорируя большую ее часть. Но стоит поставить перед собой конкретную цель, как мозг перестраивается и начинает выдергивать из потока все, что может пригодиться для дела. Скажем, задумав построить шоколадную фабрику, вы уже не пропустите сводку биржевых цен на какао, вспомните о приятеле, чья тетка когда-то работала технологом на «Красном Октябре», и даже обратите внимание на рецепт какао с перцем чили в голливудском фильме. Что удивительно, «упертость» магически действует и на окружающих людей — начинают помогать даже те, кто раньше вас от этой цели отговаривал.
Энергия и время, нам отпущенные, серьезно ограничены, довольно часто мы их переоцениваем. Так что если говорящая щука все не попадается, надо поставить цель и определить сроки ее достижения.
17:43
RSS
19:41
Как правильно поставить цель в жизни?
Вы когда-то задумывались, почему одни люди каждый день приближаются к своей цели, и достигают ее за весьма короткий промежуток времени, в то время как другие просто живут, как придется, не сильно задумываясь о завтрашнем дне? В результате они встречают старость, понимая – хвастаться особыми успехами им не приходится. Ответ на...
19:31
Как поставить и достичь цель в жизни. Как ставить цели
Алгоритм как сформулировать, поставить и добиться цели. Как правильно поставить перед собой цель в жизни. Примеры целей. ... Это – желания, мечты, «было бы не плохо», но однозначно не цели которые можно перед собой поставить. Это направления, к которым стоит присмотреться. Возможно, там ваши цели. Добиться этих целей сложно – потому что это набор шаблонов. Эти цели можно вечно достигать. Как поставить цель из мечты. Первое, что сделаем, чтобы поставить цель – конкретизируем мечту (желанное будущее). Определите срок и конкретный результат, который для вас ценен. Подробнее читайте – «Как поставить цель по методу SMART». Срок для того, чтобы достичь цель: 1 год.
19:21
Как ставить цели и их достигать? | Психология
Ставить перед собой цель — тоже искусство. Казалось бы, простейшее действие на деле не так легко, ведь мы не всегда видим вещи объективно, запутываясь в причинах и следствиях. ... Правильно говорить так: «Я приобрету BMW X5 через 6 месяцев». Полезно закрепить визуализацию в материальной форме, например, разместив фотографию нужной модели на рабочем столе. Этап второй. ... Вот эта личность должна стать Вашим ориентиром на пути к поставленной цели. Шаг 5. «Я хочу иметь следующие черты: …» — перечисляем те черты того человека, которого (которых) вы указали в предыдущем пункте. (Пример: «Я хочу иметь следующие черты: харизматичность, самоуверенность, эрудицию и целеустремленность»).