6 советов о том, как увеличить время в сутках

6 советов о том, как увеличить время в сутках
6 советов о том, как увеличить время в сутках
Совет № 1. «Кто рано встаёт...»
Большинство успешных людей придерживаются формулы «Рано ложись – рано вставай», ведь, как известно, основной отдых во время сна происходит до 24.00. Т.о. утром Вы будете чувствовать себя более отдохнувшим, во-первых.
А во-вторых, утром, встав на час раньше, у Вас будет больше времени на себя и те дела, которые вы захотите выполнить. Утром можно составить план на день, побыть наедине с собой (ну, или переделать пару-тройку дел, которые освободят Ваше время во второй половине дня) и отправиться на работу, не опасаясь опоздания. Помните, что первый час после сна задаёт тон на весь день!
Совет № 2. А чем Вы занимаетесь по дороге на работу?
С печалью в глазах смотрите в окно автобуса или в зеркало заднего вида своего автомобиля? Сколько времени Вы проводите в дороге? И насколько этот процесс продуктивен? Подумайте, чем можно занять это время. Например, за рулём крайне удобно слушать аудиокниги, в общественном транспорте подойдут книги в их традиционном виде. К тому же, всегда можно осуществить важные звонки или просто собраться с мыслями, обдумать какую-либо идею или проблему.
Совет № 3. Расставляйте приоритеты.
Говорить о необходимости составления плана, думаю, не стоит, это и так понятно. Однако нужно заострить внимание на том, что список Ваших дел должен подразделяться, как минимум, на две категории: дела особой важности и срочности и дела второстепенные, не играющие большой роли. Так вот, всегда начинайте выполнение своего списка с задач повышенной важности. Не суть, насколько они объёмны и неприятны – именно от их выполнения зависит Ваше продвижение, а значит, именно на них потратьте основное своё время. Не расходуйте свои силы впустую на дела, которые могут подождать.
Совет № 4. Не попадитесь в сети.
Интернет. Почта. Социальные сети и форумы. Мы абсолютно не представляем своей жизни без виртуальной реальности, что вполне логично для современного общества. Однако не стоит подчинять всё своё св
17:21
19:19
6 советов о том, как увеличить время в сутках | HR-Portal
Сколько времени Вы проводите в дороге? И насколько этот процесс продуктивен? Подумайте, чем можно занять это время. Например, за рулём крайне удобно слушать аудиокниги, в общественном транспорте подойдут книги в их традиционном виде. К тому же, всегда можно осуществить важные звонки или просто собраться с мыслями, обдумать какую-либо идею или проблему. Совет № 3. Расставляйте приоритеты. ... Однако нужно заострить внимание на том, что список Ваших дел должен подразделяться, как минимум, на две категории: дела особой важности и срочности и дела второстепенные, не играющие большой роли. Так вот, всегда начинайте выполнение своего списка с задач повышенной важности.
19:08
6 советов о том, как увеличить время в сутках
6 советов о том, как увеличить время в суткахСовет № 1. «Кто рано встаёт...»Большинство успешных людей придерживаются формулы «Рано ложись – рано вставай», ведь, как известно, основной отдых во время сна происходит до 24.00. Т.о. утром Вы будете чувствовать себя более...
19:02
5 советов о том, как увеличить количество часов в сутках
Время – это форма, в которой протекают физические и психические процессы. Понятие времени рассматривается и в физике, и в философии. Несмотря на то, что все знают, что в сутках 24 часа, в часе 60 минут, а в минуте – 60 секунд и т. д., ощущение времени каждого человека свое собственное, и оно может изменяться и в течение дня, и в течение всей жизни. Чаще всего жалобы на то, что дни стали будто бы намного короче, чем раньше, можно услышать от пожилых людей.
18:57
Как увеличить время в сутках | Modus Vivendi
Шесть хитрых советов о том, как увеличить время в сутках Совет первый: кто рано встаёт. Придерживайтесь формулы: Рано ложись – рано вставай. И здесь очень много преимуществ. Как известно, основной отдых во время сна происходит с 23 вечера до 6 утра. Попробуйте пару раз уснуть именно в это время. И вы сами удивитесь, что за семь часов сна ваш организм отдохнул гораздо лучше, чем когда вы ложились позже и спали дольше. И потом – утром у вас будет больше времени на себя и на те дела, которые вы запланировали с вечера. Утром можно скорректировать план на день, побыть наедине с собой, сделать неско...
18:46
5 уловок, которые помогут выспаться за меньшее...
Зачем? Организм должен привыкнуть вставать в одно и то же время, а затем и ложиться в одно и то же время. В результате мозг начинает понимать, что есть четкое количество часов, за которые нужно восстановиться. 2. Проснуться нужно в фазе быстрого сна. Разбудить человека проще (и лучше) в фазе быстрого сна. Поэтому важно поймать момент. Для этого есть несколько способов: Использовать приложения «умного» будильника. Таких приложений много, я пробовал Pillow и SmartAlarm.