Упражнения для расширения сознания

Упражнения для расширения сознания
Упражнения для расширения сознания
В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.
2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.
3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».
4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.
5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.
6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.
7. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.
8. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.
9. В течение дня говорите «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного). Эти упражнения могут показаться странными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше.
17:21
19:22
Упражнения для расширения сознания
Расширение сознания помогает не только отбросить сдерживающие рамки и стереотипы, но и постичь глубинный смысл бытия, осознать взаимосвязь всего живого во Вселенной и обрести духовное равновесие. Существует множество техник расширения сознания, я хочу ознакомить вас с некоторыми из них. Медитация на расширение сознания. Очень эффективная и несложная медитация, которую я практикую уже несколько лет. Начинаем, как всегда, с релаксации: фокусируем внимание на дыхании, постепенно замедляя и останавливая поток мыслей. Лежа или сидя с закрытыми глазами переместите внутренний взор туда, где, как вы п...
19:14
Как расширить сознание - Метод Сильва
Смысл расширения сознания в том, чтобы взять от жизни максимум. Переверните свой мир с ног на голову. Попробуйте рисовать «вверх ногами» (имеется в виду положение рисунка, а не тела –хотя, если вы сами будете находиться в таком положении, вы тоже получите свежий взгляд). ... Занимайтесь физическими упражнениями. Улучшайте приток крови к мозгу. Отстраните свое сознание от проблем. Наслаждайтесь выбросом эндрофинов! Ваше тело создано для движения.
19:01
Концентрация и упражнения по расширению сознания.
Современные методы медитации не совсем способствуют расширению сознания. Чаще всего это методы успокоения и выход в тонкое пространство. Данный метод способствует изменению мышления и пониманию чего то огромного и важного. Только при расширении сознания человек расширяет пространство и изменяет свое время. Для этого необходимо принять удобную позу и начать осознавать свое тело, дыхание и мысли. При этом стремиться приостановить скорость мышления, а сосредоточиться на одной мысли. Очень хорошая мысль для этого понимание Вечности. При любом свободном времени опять начать концентрировать время на...
18:55
6 ступеней расширения сознания | Сергей Колеша
Расширение сознания - путь от самоосознания к божественному сознанию, интегральному видению и пониманию. ... А может расширение сознания, как раздвигание границ видения добавит нам к уже имеющимся проблемам новые за счёт того, что они попадут в наше поле зрения? Все эти вопросы нельзя рассматривать в линейном аспекте времени и пытаться их осмыслить только логикой. Ибо расширение сознания – это, прежде всего, способность большего вмещения через устранение барьеров восприятия для принятия большей истины.
18:42
Способы расширения сознания
4 Способы расширения сознания. История про расширение сознания у девушки. В июле 2018-го года ко мне обратилась девушка с проблемой в отношениях с куратором ее учебной группы. Она — студенткой педагогического университета, отучилась на третьем курсе. Проблема Ольги (имя студентки изменено) состояла в том, что у нее возникло чувство ненужности и недопонимание о дальнейшем жизненном пути. Она начала подумывать даже о том, чтобы бросить учебу. За время своего подробного рассказа о причинах своей проблемы Ольга упомянула о том, что куратор в течение всех лет с начала обучения систематически ее под...