Как заставить работать мозг?

Как заставить работать мозг?
Как заставить работать мозг?
1. Выберите подходящее время. Память людей в пожилом возрасте лучше всего работает с утра, в то время как молодые люди легче и лучше запоминают информацию в середине дня.
2. Записывайте. Древняя китайская мудрость гласит: «Даже самые тусклые чернила сохранят мысли гораздо дольше, чем самая хорошая память». Ведите дневник, в котором отмечайте все важные для вас моменты.

3. Стимулируйте свою память. Недавние исследования показали, что количества кофеина, содержащегося в чашке кофе, достаточно, чтобы помочь вам сконцентрироваться.
4. Выберите интеллектуальную профессию. Польские исследования показали, что люди, чей карьерный рост зависит от их интеллектуальных способностей, стараются использовать свою память и интеллект по максимуму, тем самым развивая их.
5. Общайтесь с людьми, которые умнее вас. Общение с такими людьми сформирует у вас в подсознании стимул для развития памяти и ваших интеллектуальных способностей в целом. Это правило касается также и семейной жизни.
6. Учитесь у Леонардо. В книге Майкла Гелба How to Think Like Leonardo da Vinci («Как думать так же, как Леонардо да Винчи ») предложены различные стратегии, как можно улучшить свои интеллектуальные способности. Например, автор предлагает всем желающим улучшить свою память - научиться писать или рисовать другой рукой.
7. Слушайте Моцарта . Психологам удалось доказать, что «эффект Моцарта» действительно работает. «Эффект Моцарта» заключается в том, что во время прослушивания музыки Моцарта мозг человека начинает выстраивать более сложные связи между кусками находящейся в нем информации. В результате человеку требуется гораздо меньше времени на то, чтобы что-нибудь вспомнить.
8. Тренируйте тело для того, чтобы тренировать ум. Исследования показали, что во время выполнения физических упражнений в крови повышается содержание кислорода и ускоряется обмен питательных веществ. Кровь циркулирует по всему организму, питая в том числе и мозг. Поэтому после выполнения физических упражнений мозговая активность становится значительно выше.
17:16
19:23
Совет 1: Как заставить работать свой мозг быстро
Если вы замечаете, что в последнее время ваш мозг начал хуже работать, вы перестали запоминать важную информацию, медленно соображаете и при любой возможности ваш мозг так и норовит «отключиться», ни о чем не думать, то, скорее всего, у вас переутомление, либо же вашему мозгу не хватает тренировок и питательных веществ. Показатель умственной работоспособности для каждого индивидуален, вы можете ускорить работу мозга, но в пределах, отпущенных природой. Кто-то думает быстрей, а кто-то основательнее охватывает все аспекты. Это нормально.
19:05
4 способа заставить свой мозг работать на полную...
Узнайте, как заставить ваш мозг работать, не отвлекаться и успевать больше. Всего 4 простых способа научат вас думать как Шерлок Холмс. ... Основываясь на материалах Марии Конниковой, предлагаю вам четыре способа улучшить свой образ жизни и заставить мозг работать. Высыпайтесь. До сих пор так до конца и не изучена депривация сна. Но наука знает точно, что основная функция сна заключается в удалении биохимических продуктов жизнедеятельности мозга, которые появляются в результате его активности.
18:56
Как заставить мозг работать: полезные советы...
Как заставить мозг работать: что нужно делать, чтобы максимально активировать мозг и заставить его работать в полную силу. ... Ваш бедный мозг устал. Он не хочет решать бизнес-задачи, придумывать пути развития - завернуться бы в теплое одеялко и лежать целый день, смотреть сериалы и лазить в интернете. Хорошо, если это не профессиональное выгорание, а всего лишь усталость, вредные привычки и несоблюдение режима дня.
18:49
Как заставить свой мозг работать на полную мощность...
Ваш мозг заправляет всем, включая иммунную систему. И мы знаем, что определенного рода картинки могут вызвать всякие-там соматические реакции – слюни при виде бутерброда, эрекцию при виде Мисс Вселенной и т.д. А если перед вами картинки больных людей, организм включает на полную катушку защитные механизмы. ... Хотя подопытных в этом случае никто не заставлял принимать участие в эксперименте под угрозой расстрела, другой группе абитуриентов были показаны картинки со злыми дядьками, направляющими на них широкий ассортимент огнестрельного оружия. Уровень выработки IL-6 в последней группе повысился всего на 6%. А вот у тех, кто разглядывал болячки, уже на все 23%.
18:31
5 правил: как заставить свой мозг работать | Блог 4brain
«Заточив» навыки, заставив работать свой мозг, вы сэкономите не только время, но и силы. Немного терпения и вы научитесь добиваться всего, что пожелаете. Для этого можно использовать несложные правила ... Если задача скучна, внимание рассеивается. Превращайте важное дело — в увлекательное дело для самого себя. Решение проблемы внимательности — важный шаг к развитию способностей мозга. Правило 2. Действуйте. Все еще думаете, что жизнь предоставляет вам мало шансов на успех?