5 причин вставать в 5 утра

5 причин вставать в 5 утра
5 причин вставать в 5 утра
1. Больше сделать
Для большинства людей утреннее время продуктивнее вечернего или ночного. Так уж устроен человек – ночью все процессы в организме замедляются.

2. Иметь больше свободного времени
Некоторые люди признавались, что они не хотели бы вставать рано только для того, чтобы работать больше. Как раз наоборот, они хотели бы иметь больше свободного времени. Но так как время бодрствования увеличивается, то при неизменном количестве времени на работу, увеличивается свободное время.
3. Поработать, когда никто не мешает
Утро – идеальное время для работы. Самое время сделать те дела, которые давно хотели сделать, но вам кто-то мешал. Время хорошо подходит для чтения. Можно также выучить иностранный язык. Да мало ли всего хочется – просто потратить время на себя.
4. Выработать хорошую привычку
Однажды пройдя 30-ти дневный эксперимент, вы в состоянии оставить выработавшуюся привычку на всю жизнь, равно как и вернуться к предыдущему распорядку. Хорошая привычка – очень мощный инструмент эффективности. В то же время новая хорошая привычка – замечательный способ сделать жизнь интереснее.
5. Улучшить здоровье
Как бы парадоксально это не звучало, но ранний подъём помогает лучше высыпаться. Лучше высыпаешься – лучше себя чувствуешь. Да и в целом утренний подъём – хороший способ улучшить здоровье. Говоря словами Елены Набатовой, “сон после 5 утра не только не полезен, но даже вреден”.
16:56
18:56
Пять причин вставать в пять утра. Мои шаги к легкому...
Я встаю в пять утра. Вот уже пять лет. Этот факт неизменно вызывает удивление и даже жалость у окружающих. И я давно перестал взахлеб объяснять, сколько всего дала мне эта привычка за последние годы. ... 5 причин вставать в 5 утра. 24x2. У меня стойкое впечатление, что я проживаю два дня за один. Особенно это было заметно, когда, приезжая на работу к 7:00, я успевал сделать все важные дела, требующие творчества и включенности, делегировать по почте большинство свалившегося извне и тут часикам к 09:30 начинали приходить заспанные коллеги, еще часик раскачивались и только к 11:00 рабочий процесс потихоньку запускался. Тогда я осознал, как много времени дает мне правильно проведенное утро.
18:40
5 причин вставать в 5 утра — LifeIdea.org
Предлагаю твоему вниманию 5 основных, самых значимых причин вставать рано. Всех причин вставать в 5 утра или даже раньше найдётся гораздо больше, но большинство из них сводиться к этим основным. 1. Больше сделать. Для большинства людей утреннее время продуктивнее вечернего или ночного.
18:37
23 причины вставать в 5 утра
23 причины вставать в 5 утра. 04.06.2015 10:16 medinfo.ua. Вот некоторые аргументы, которые помогут убедить тебя, что просыпаться в 5 часов утра – это замечательно. 1. Ты принадлежишь к 1 проценту самых эффективных людей в мире! Это эксклюзивный клуб, и быть его полноправным членом – большая честь. 2. Ты можешь посвятить время исключительно себе, потому что... заслуживаешь этого! Ты - самый важный человек в своей жизни! 3. Никто не раздражает телефонными звонками, электронными письмами, СМС-ками. 4. Можешь тренироваться. Ты можешь без помех бегать трусцой – на дорогах в это время мало автомоби...
18:30
20 ПРИЧИН ВСТАВАТЬ В 5 УТРА: wowavostok
20 причин вставать в 5 утра. В народе говорят: встанешь раньше, шагнешь дальше. Но все-таки... 5 часов утра... Кажется, это слишком, не так ли? Однако это не так тяжело, как может показаться на первый взгляд. ... 1. Вы принадлежите к 1% самых эффективных людей в мире! Это эксклюзивный клуб людей, встающих каждый день в 5 утра, и быть его полноправным членом - большая честь. 2. Никто не раздражает телефонными звонками, электронными письмами, СМС-ками. 3. Можете тренироваться. Вы можете без помех бегать трусцой - на дорогах в это время мало автомобилей. 4. Вы можете стратегически планировать свой профессиональный рост. Если не утром, когда вы бодры, то когда? Вечером, когда нет сил?
18:20
5 причин вставать в 5 утра — Bebetter. Дневники...
Перед началом проекта «Вставать в 5 утра 21 день» и новой рубрики «Испытано на себе», хочу поделиться с вами интересной интернет-статьёй. 1. Больше сделать. Для большинства людей утреннее время продуктивнее вечернего или ночного. Так уж устроен человек – ночью все процессы в организме замедляются. Пик заторможенности припадает на середину световой ночи (не календарной), т.е. время между закатом и рассветом. Желательно чтобы сон припадал как раз на этот период, примерно между часом и двумя ночи. ... Утро – идеальное время для работы. Самое время сделать те дела, которые давно хотели сделать, но вам кто-то мешал. Время хорошо подходит для чтения.